从退休之后我的身体就一直毛病不断，所以不管是我自己还是孩子，都给我买过很多滋补品去调养——鹿茸、海参、燕窝、石斛，还有很多瓶瓶罐罐的饮品、片片什么的都试过！！！也办卡去灸身体、按摩什么的，也算是是养身界的“资深选手”了。

我不是科研人员也不是医师，以下只是我个人的经历分享——

先说结论：现在我就是只认准虫草，开始也是跟风觉得是“智商税”，和我吃的其他滋补品一样，没多大效果，但是开始吃了以后，发现身体真的变好了。

我今年57岁，老伴63岁，都是刚退休没几年，记得临近退休的那几个月，天天都划着日历盼退休日，临最后几个月感觉格外漫长，没有想到，退休后的一年才是我最难熬的时光！

我睡觉质量本来就不佳，还夜尿频繁，有的时候多达4-5次，晚饭连粥、汤都不敢喝。

年纪大了，中间一醒就很难再睡过去，越睡不着的时候越想去洗手间...长此以往，导致我身体一直处于亚健康状态，连带着心理也总是敏感、烦躁、忧郁...

退休后想着有时间充分调养一下，结果赶上了儿媳怀孕，孕吐特别严重，吃点什么都反应强烈，也进不了厨房，闻到油烟味就吐个不停。我就每天都去他家里，给儿媳妇做合口味的饭菜。

自那以后，每天的两点一线，从公司变成了儿子家，而且做父母的就是爱多操心，做好了饭，又想给收拾一下家，看到他们换下的衣服，也想赶紧洗出来。

儿子知道我身体不好还为他们这么操劳，就买海参、燕窝、鹿茸回家，说给他最爱的两个女人都补补，媳妇也花了两三万的给我办了各种理疗卡让我去调养。

结果只能说心意我领了，身体却依然日渐变坏，听人说要长时间吃才能看出效果，但到了我这个年纪、已经产生了身体问题的人，只想要尽快减轻身体的累赘，舒服一些的面对每一天，这么长时间都没好转，我就觉得真的是【年纪大了都这样】，熬着吧就...

吃虫草的契机是因为老伴，他是个老烟枪，咳嗽很厉害，羊人时期各地配不上咳嗽药，听说虫草对肺好，就让他试试，刚吃了5、6天就听着不咳了，觉得管用，我就去咨询医师、查阅一些关于冬虫夏草的资料——

发现冬虫夏草不仅能重点调理，每天1~2根用于日常滋补效果也非常明显，现在我虽然睡得也不多，但是可以一口气睡个整觉不起夜，精神就好很多！我认为越是长期不好、频繁复发的，吃虫草的效果也就越直接。

我最终选择冬虫夏草的原因主要有以下几点：

①无依赖性
能达到从根本上调养,不是缓一时之急，也不是不痛不痒的营养品...我比较重秋后滋补，一般从夏至到第二年的春分吃虫草，中间停用的时候，身体也没有之前的不适感，现在每天帮着带孙子也很有精神头；

②其它滋补品有的效果它都有
冬虫夏草还具有阴阳双调的作用，不会像其他滋补品，总有怕寒或怕热的体质不能吃，搞不清楚吃错反而会越来越难受！

③吃法简单
以前吃海参、燕窝这种，对于泡发时间、炖煮方法总是掌握不好，再就是碰到出远门的情况就得中断；但虫草直接吃就行，早上起床吃2根，方便又高效，儿子经常出差，我就给他带够量，不耽误事。

④吃虫草更【便宜】
说能当食补的海参、燕窝、石斛等，当食材其实开销非常大，而且无法对症重点调理，每天吃也没有用；
媳妇给办的推拿、调理卡，一个疗程好几万，也是做的时候觉得很舒服、松快了，不做就不行，说白了就是“表面功夫”，不能从根上解决问题...就是浪费钱！没有用！

相对买上三级100克的虫草，我和老伴能吃上4-6个月，而且有效果钱才是没白花。

因此如果你和我差不多年纪，也有身体上的调理需求，推荐你试一下冬虫夏草，当然注意一定是吃野生高海拔的虫草才有效，野生虫草本身价格确实不便宜，但绝对一分钱一分货。

我也踩过不少坑，直到我找到一家：

每天都能看到从源头牧民手里直接收虫草的影像记录的商家，她叫赠伊：，这是她的微信号，我直接复制过来的，你也可以直接复制到微信加上她，看一下在源头记录收草的朋友圈是啥样，心里有个底。

能从牧民手里买虫草，我主要是在意两点：

1、能根根溯源，不会有掺假、掺杂的风险，他们就一手，总不能搬起石头砸自己的脚；

2、同质比价，肯定这种没有层层加价的更实惠；

3、野生虫草行情波动频繁，我能了解一些行业信息，你想想，如果看产地已经没有鲜虫草了，还有商家在卖，那肯定是人工无疑了；同理如果你询的虫草价格低于产地，也要当心虫草的品质问题！

赠伊人和善、用心，就算你不找她买虫草，她也会教你怎么鉴别真假、教你判断什么样的虫草是好虫草，根据你的身体情况给出建议。

我也因为她的虫草货真价实，我和老伴已经吃了两年，确实是有效果，而且人实在、服务好，所以很愿意帮她介绍一下，她也是帮以虫草为生的牧民打开销路，我也不想因为大家从别处买到假草、低海拔草吃了没效果甚至伤身了再来怨我...

看到还有朋友问备孕期男性能不能吃虫草、小孩能不能吃虫草、肿瘤、做手术后、痛风情况吃虫草多久有效...

因为我没有经历过这些情况，不敢乱说，所以有关虫草的问题你也可以加赠伊：直接问她，千人千面，适合自己情况的虫草食用方法和用量才会越快的看到效果。

自从我睡觉好了之后，再也不像以前一样容易疲惫，心烦、抑郁，有精力和体力还能配合一些简单的运动，整个人气色都好多了，还能够锻炼身体，增强体质。

做父母的，身体健康是整个家庭和谐的重要因素，愿你也在奔波之后尽享人生,儿孙膝下都缠绕,天伦之乐共此时!